100 Gram Kemiksiz Et Yerine Ne Yenilebilir ?

100 g kemiksiz etin yerini aşağıdaki yiyecekleri yersek aynı enerjiyi almış oluruz. Özellikle vejeteryan insanlar için önemli çünkü bir çoğu et yemesede süt ürünlerini kullanabiliyor.

100 g balık veya
100 g tavuk veya
2,5 adet yumurta veya
0,5 litre süt veya
0,5 kg yoğurt veya
200 g beyaz peynir tutabilir.

(70 kg’lık bir insana günde gerekli 35 g hayvansal proteinin 17 g’mı 100 g et sağlar, geri kalan 17 g hayvansal protein, biraz süt, biraz peynir, biraz yoğurt, biraz yumurta yemek suretiyle tamam­lanabilir. Bu miktarlar, yukardaki eşitliğe göre ayarlanır).

100 Gram Kemiksiz Et Yerine Ne Yenilebilir ? yazısında telif haklarına ve yasalara aykırı bir bilgi veya link bulunuyorsa lütfen buradan iletişime geçiniz.
100 Gram Kemiksiz Et Yerine Ne Yenilebilir ? İlk Yorumu Sen Yap Yazar:

Tutmayın beni... Yorum yazcam.

Yorum ekleye bilir yada yazı için geri bildirim gönderebilirsiniz..Bu yazı için yorumlarına abone ol: subscribe to these comments RSS.

 

Yorum içerisinde kullanabileceğiniz Html tagları :
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Yazıya yorum yazdığınızda yorumunuzun hemen yanında bir Gravatarınız yayınlanacaktır.Hani benim Gravatarım?.