- kervizde B vitamini ve demir vardır.
- Unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu giderir, idrar söker, kan ve süt yapar,karaciğeri temizler.
-Şeker, yüksek tansiyon ve romatizmada da faydalıdır.
-Mideyi kuvvetlendirir ve iştah açar.
- Kereviz, içsalgı bezlerini özellikle vücutta çok çeşitli vazifesi olan böbrek üstü bezlerini çalıştırır, sinir yorgunluğunu önler.
-Kanı pisliklerden temizler ve sivilcelerin geçmesini,yüzün pembe bir hal almasını sağlar.
- Karaciğerin şişliğini giderip onu yorgunluk maddelerinden temizler…
- Sarılığı giderir,böbrekleri çalıştırır ,fazla suyu dışarı atar .
- Böbreklerden kumu taşı döker.

- Çok iyi bir enerji kaynağı olan mısır vücuda ve zihne enerji verir.
- Yorgunluğu giderir.
- Bağırsakları yumuşatır.
- Mide şikayetlerini azaltır.
- Göz ve diş sağlığı için faydalı bir besin olan mısır böbreklere de yararlıdır.
- Mısır yağı kandaki kolesterol seviyesini düşürmeye yarddımcı olur ve damar sertliğini önler.
- Kalp hastalığı riskini azaltır.
- Mısır püskülü tam bir potasyum deposudur.
- İdrar söktürür ve idrar yollarını temizler.
- Böbrek kumlarını ve taşlarını düşürmeye yardımcı olur.
- Romatizmalara iyi gelir.

- Bezelye vicuda enerji verir ve vücudu kuvvetlendirir.
- Kasların gelişmesine ve yenilenmesine yardımeder.
- Kansızlığa iyi gelir.
- Kan kanserine karşı koruyucudur.
- Karaciğerin çalışmasını düzene sokar.
- Özellikle taze bezelye bağırsakları çalıştırarak kabzlığı giderir.
 
.