-Çok faydalıdır. Bol demir, fosfor ve çeşitli vitaminlere havidir.
Kansızlıkta çok fayda verir. Bilhassa çocuklara, nekahat devre­sinde olanlara, bedenî – ruhî yorgunluk geçirenlere çok fayda ve­rir.
-Sporcular ve öğrenciler için de çok faydalıdır.
-En iyisi dana ciğeridir. Tadı ve kokusu hoştur.

Piyasada bulunan bir çok bitkisel ilaçtan biride elma krom olduğunu biliyoruz. Son zamanlarda reklam etkisi ile hızlı bir yükselişe geçen elma krom’un ne kadar işe yaradığını bilmek için bilgiler topluyorum. Hatta iki gündür elma krom içmeye başladım belirgin olmamakla birlikte metabolizmada bir hızlanma var. 200-300 gramda olsa kilo vermiş durumdayım. Metabolizmayı yormamasıda buna ekstradan bir avantaj sağlamış durumda. Ayrıca Türkiye’nin en çok güvendiği sanatçılardan biri olan Seda Sayan’ın reklamlarına çıkmasıda insanları etkilemiş görüyor. Elma Krom hakkında detaylı bilgiyi de ilerleyen zamanlarda sizlere vereceğim. Bu arada fiyat olarakta fazla olmasına karşınişe …

Bu 3 sebzede Solanin denilen bir zehir oluşur ve insanlar için şiddetli zehirdir. Solanin, yeşil domates ve olgunlaşmamış patlı­canlarda vardır. Bu nedenle, sonbaharda turşuluk olarak satılan yeşil domatesler ve yeşil – siyah ufak patlıcanlar, sağlık için zarar­lıdır. Bunlarda önemli miktarlarda solanin vardır. Yiyenlerde bu­lantı, kusma ve ishal yapar; daha fazla olursa komaya sokar. Pa­tatesler, sıcak yerde çimlenir ve gözlerinde solanin meydana gelir. Bu çimlenmiş patatesler sağlığa zararlıdır. Patatesler serin yerler­de saklanmalı ve gözleri sürmüş ise, bir bıçakla gözler derin oyu­lup atılmalıdır.