Çilekden daha fazla yararlanmak isteyenler sabah erkenden yemeleri gerekir.Sabah erkenden çilek yemek çok faydalıdır.Eğer bağırsaklarınızı temizlemek istiyorsanız,akşam yatmadan önce bir porsiyon çilek yiyebilirsiniz.Ertesi sabah hem bağırsaklarınız temizlenmiş olacak,hemde bol idrar sökmüş olacaksınız.

• Limondan fazla C vitamini içerir,bu özelliği ile vücudu kuvvetlendirir.
• İdrar söktürür ve karında biriken suyu boşaltır.
• Böbrek ve mesane hastalıklarına iyi gelir.
• Miğde ve bağırsak tembelliğini giderir,sinirleri kuvvetlendirir,yüksek tansiyonu düşürür.
• Safra taşlarının dökülmesine yardımcı olur.
• Karaciğer şişkinliğini giderir,ateşi düşürür,cilde tazelik ve güzellik verir.
• Damar sertliği ve romatizmaya karşı faydalıdır.
• Şeker hastalarının yemesinde sakınca yoktur.
• Bağırsak kurtlarını döker.Vücuttaki zehirleri süratle dışarı atar,bunun için 3 gün sabah aç karnına bolca çilek yenir öğleye kadar başka bir şey yenmez.Bazen deride kızarıklık olabilir telaş etmeye gerek yoktur.
• Diş yüzeyindeki biriken diş taşlarını temizler.bunun için çilek mevsiminde günde 3-4 defa 1 fincan taze sıkılmış çilek suyu ile dişler fırçalanmalıdır.