BADEM:Hergün bir çay fincanının yarısını doldururacak miktarda, yano 30 gram badem yemeyi ihmal etmeyin.Omega -3 asitli yağları açısından oldukca bir besin olan badem,kandaki kötü kolestrol (LDL) oranını yüzde 4.4 oranında düşürüyor.Badem böylece damar tıkanıklıklarını önleyerek, dolaşım sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor; kalbi koruyor.
KAHVE: Günde iki fincan kahve ,özellikle orta yaşlardan sonra görülen Parkinson ve Tip-2 diyabete karşı vücudu koruyor.Kahvede bulunan kafein maddesi,diyabete yakalanma riskini yüzde 35 azaltıyor.Ayrıca ağrı kesici özelliği de bulunuyor.Ancak kahveyi kalsiyum deposu olan sütle için.Böylece kafein kemileri zayıflatmasını engellemiş olur.
TARÇIN:Her yemekten sonra içinde tarçın bulunan bir tatlı …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[19 May 2009 | No Comment | ]

Sindirime faydalı bir besin olan biberiye,mide ve bağırsakları uyararak hazmı kolaylaştırır.
– İdrar ve bağırsak gazlarınısöktürücüdür.
– Vücuda zindelik verir.
– Damar tıkanıklığını önlemeye yardıcı olur.
– Migren türü baş ağrılarını hafifletir,çarpıntıyı giderir.
– Astım ve bronşite karşı faydalıdır.
– Kansızlığa ve sarılığa iyi gelir.

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[5 May 2009 | One Comment | ]

Böbreklerdeki mikropları öldürür.
Kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur.
Karaciğer şişliğini indirir .
Sarılıkta faydalıdır.
Safra taşlarının düşürülmesinde yardimcıdır.
Romatizma siyatik ve bronşite faydalıdır.
Beyaz turpun içini oyarak içine bal konur ve sabaha kadar balkonda bekletilir sabah aç karnına içilir.

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[2 May 2009 | No Comment | ]