Kilo vermek isteyen arkadaşlarımız için ihtiyacı olan kalori cetvelini yayınlamak istedik bu kalori cetvelinden bazal metabolizmanıza göre gerekli diyeti kendiniz yapabilirsiniz. Ancak şunuda hatırlatmak gerekir doktora başvurarak yapılan diyetler daha sağlıklı sonuçlar vermektedir.
Kilo vermek için önerilen önerilerden biride bol su içmeniz. Bu konu hakkında intertentte pek çok bilgi bulunmaktadır.

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[11 May 2009 | No Comment | ]

Kalori Cetveli detaylı olarak hazırlanmaktadır.

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[11 May 2009 | No Comment | ]

Sindirime faydalı bir besin olan biberiye,mide ve bağırsakları uyararak hazmı kolaylaştırır.
– İdrar ve bağırsak gazlarınısöktürücüdür.
– Vücuda zindelik verir.
– Damar tıkanıklığını önlemeye yardıcı olur.
– Migren türü baş ağrılarını hafifletir,çarpıntıyı giderir.
– Astım ve bronşite karşı faydalıdır.
– Kansızlığa ve sarılığa iyi gelir.

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[5 May 2009 | One Comment | ]