Günde üç dört tane armut yemek birçok sağlık sorununa iyi gelir. Yüksek tansiyonu olanlara çok faydalıdır. İçinde A,B1,B2,B3,B6 ve C vitaminleri bulunur. Böbreklerin sağlıklı çalışmasını sağlar ve idrarı arttırır. Bu yüzden böbreklerdeki kum ve taşların dökülmesine yardımcı olur. Hamile bayanlarda mide bulantısı ve kusmaları azaltır. Bunun yanında sinirleri yatıştırıcı, zihinsel yorgunluğu azaltıcı özelliği vardır.

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[23 May 2009 | No Comment | ]

Mineral ve Vitamin yönünden çok zengin: Yapılan araştırmalarda 145 gram yaban mersininin 21 gram karbonhidrat, 1 gram protein, 0,5 gram yağ, 19 miligram C ve 145 IU A vitamini ile 85 kalori içerdiği belirlenmiştir. Sodyum içermeyen, mineral ve vitaminlerce zengin olduğu belirlenenyaban mersininin insan sağlığı açısından çok yararlı olduğu ortaya konulmuştur.
Kanser açısından son derece faydalı besinler içeriyor: Yaban mersininin ishal giderici özellik taşıdığı, kadınlarda özel günlerin etkisini azaltığı ve düzene soktuğu,idrar yolu enfeksiyonlarında antibiotik etkisi gösterdiği, kansere karşı vücudu koruyan enzimleri aktif hale getirdiği, yağlı bileşiklerin vücuttan atılmasını sağladığı, taze …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[21 May 2009 | No Comment | ]

Yaşlanmayı geciktiricinbir dizi yöntemlerin oldukca popüler olduğu günümüzde, düzenli yapılan sporlar etkin gençlik ve zindelik sağlıyor…
   Yüzme: Spor yaşlanmayı geciktiren en etkili aktivitlerdendir. Özellikle sırt üstü yüzmek,göğüs ve sırt kaslarını daha etkili hareket ettirdiği için olası sarkmaları engelliyor. Ayrıca stres hormonlarını devreden çıkarıp,ruhsal olarak da insanda olumlu etki bırakıyor.
   Bisiklet: Yüksek bir anti-aging faktörü olarak gösterilen bisiklet, aynı zamanda vücudu da genç tutuyor.Bacak kaslarını ve kalçaları sıkılaştıran bisiklet, her yaşta insanın zevkle yapabileceği bir spor olarak görülebilir.
   Tenis: Tenis oyuncularının çok güzel olduğunu hiç fark miş miydiniz ?Vücutta aynı anda …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[19 May 2009 | No Comment | ]