Sindirime faydalı bir besin olan biberiye,mide ve bağırsakları uyararak hazmı kolaylaştırır.
– İdrar ve bağırsak gazlarınısöktürücüdür.
– Vücuda zindelik verir.
– Damar tıkanıklığını önlemeye yardıcı olur.
– Migren türü baş ağrılarını hafifletir,çarpıntıyı giderir.
– Astım ve bronşite karşı faydalıdır.
– Kansızlığa ve sarılığa iyi gelir.

Soya içerisinde östrojen hormonuna benzer işlev gören ve hormonun etkilerini sulandıran bir madde içerir ve bu da kadın bünyesi için son derece yararlıdır.Çünkü hücre yenilenmesini hızlandıran östrojen hormonunun aşırı üretimi, göğüs,rahim ve boyun kanserine yakalanma riskini çok arttırır.
Sindirim sistemini çalıştırarak hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı giderir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudun ve zihnin yorgunluğunu giderir ve enerji verir.
Soya fasulyesi kandaki kolestrolü düşürerek kalp ve damar hastalıklarından korunmaya yardımcı olur.
Kandaki şeker oranınıdengeleyen soya,şeker hastalığına da yararlı olur.
Sinirleri ve adaleleri güçlendirir.
İyileşma süresini kısaltır.
Vücut gelişimini destekler.
Prostatın büyümesini engeller.

Kansere karsı bizi koruyan ve ömrümüzü uzatanmüthiş bir zebzedir.
Çok miktarda kalsiyum içerdiği için kemik erimesine birebirdir.
Mineral ve demir eksikliğini gideren brokoli, vitamin deposudur.
Brokoli tutkunlarında ender olarak bağırsak ve akçiğer kanseri görülür.Kalp dolaşım hastalıklarına da pek fazla karşılaşılmaz.
Kadında göğüs kanserini önler.Brokoli bol miktarda,göğüs kanseri riskini azaltan indole adlı bir madde içerir.İndole,göğüs kanserine neden olan östrojen bozukluklarını engeller.Ayrıca brokolinin diğer bir özelliği de,spinabifida hastalığını (doğuştan belkemiğinde son omurun kapanmamış olması) önlemesi.
Brokolinin lifli yapısı,sidirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar, kabızlığı önler.