Vücudun çeşitli maddelere ihtiyacı vardır. Bu nedenle, her gün çeşitli gıdaları yemeye mecburuz. Bu çeşitli gıdalar, vücudun ge­rekli ihtiyaçlarını sağlayacak şekilde seçilirler. Fakat çeşitli grup­taki gıda maddeleri, hazım yönünden bazen birbirinin zıddıdır ve biri diğerini etkiler. Bu sebeple gıdaları aynı öğünde birleştirirken bu konuyu da gözden uzak tutmamak gerekir. Aksi halde vücudu­muzun ihtiyaçlarını karşıladık zannederiz. Aslında hazım yolların­da ve tüm vücutta çeşitli arızalara yol açabiliriz. Bu konu aşağıda izah edilmiştir.

Tablo silinmiştir iyileştirme yapılıp tekrar yüklenecektir.