Kahvaltının yeterince yapılmaması:
Bazı kimseler kahvaltı etmez veya çok az şey yerler. Bu hata­dır. Zira kaide olarak batı ülkelerinde sabah kahvaltısı ile öğle ye­meği çok kuvvetli yenir. Çünkü, günün ağır çalışması, bu öğünler­deki gıdalarla yapılabilir. Kahvaltı’da mutlaka bal , tereyağ , süt ve zeytin yenmelidir.

Yemeklerin belirli saatlerde yenmesi :
Yemeklerin belirli saatlerde yenmesi önemlidir. Vücut saatinizi ona göre ayarlar ve zihinde , sağlıklı olmanızı sağlar. Akşam yemeklerini saat 7’den sonraya bırakmamaya özen gösteriniz. Yemek yenildikten hemen sonra vücudu zorlayacak sporlar yapılmamalıdır. Yemekten sonra bir süre dinlenilmelidir. Belirli saatler yemek yemezseniz mide salgılarınız bozulur ve hazımsızlık çekersiniz.

Kanı bazik yapanlar :
Kav­si, havuç, ıspanak, süt, portakal, üzüm, salatalık, domates, muz, lahana, fasulye, armut, elma, patates, badem, fındık, turp, olgun meyveler, incir, hurma, nohut, fasulye, mercimek. (Vücudun dayanıklılığını artırırlar, susuzluğu keserler) Bu arada bitkisel yağlar, esmer şeker ve bal, kanı ne asidik ne de bazik yapar.
Hastaların beslenmesinde, yukardaki özellikler de gözden uzak tutulmamalıdır.