Soya içerisinde östrojen hormonuna benzer işlev gören ve hormonun etkilerini sulandıran bir madde içerir ve bu da kadın bünyesi için son derece yararlıdır.Çünkü hücre yenilenmesini hızlandıran östrojen hormonunun aşırı üretimi, göğüs,rahim ve boyun kanserine yakalanma riskini çok arttırır.
Sindirim sistemini çalıştırarak hazmı kolaylaştırır ve kabızlığı giderir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Vücudun ve zihnin yorgunluğunu giderir ve enerji verir.
Soya fasulyesi kandaki kolestrolü düşürerek kalp ve damar hastalıklarından korunmaya yardımcı olur.
Kandaki şeker oranınıdengeleyen soya,şeker hastalığına da yararlı olur.
Sinirleri ve adaleleri güçlendirir.
İyileşma süresini kısaltır.
Vücut gelişimini destekler.
Prostatın büyümesini engeller.