Kilo vermek isteyen arkadaşlarımız için ihtiyacı olan kalori cetvelini yayınlamak istedik bu kalori cetvelinden bazal metabolizmanıza göre gerekli diyeti kendiniz yapabilirsiniz. Ancak şunuda hatırlatmak gerekir doktora başvurarak yapılan diyetler daha sağlıklı sonuçlar vermektedir.
Kilo vermek için önerilen önerilerden biride bol su içmeniz. Bu konu hakkında intertentte pek çok bilgi bulunmaktadır.

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[11 May 2009 | No Comment | ]