Tüm cocukların sevgilisi olan temel reisin en sevdiği sebze.
Vücudun dayanıklılığını arttırır ve vücuda kuvvet verir.
Yorgunluğu giderir, zihni kuvvetlendirir.
Yaşlılığa bağlı öğrenme güçlüklerini giderir.
Ispanak kansızlığa iyi gelmesinin yanıda kanser, kalp ve damar hastalıkları ile soğuk algınlığı ağız boğaz ve göğüs hastalıklarına karşı da faydalıdır.
Yüksek tansiyona, felce ve özellikle yaşlanmaya bağlı görme bozukluklarına iyi gelir.
Hamilelere ve doğacak cocuğa güç verir.
Sinirleri yatıştırır ve sakilik verir.
Sindirimi kolaylaştırır ve idrar söktürücüdür.
Hemoreide ( basur) iyi gelir.
Yara ve yanıkların iyileşmelerini hızlandırır.
Kemikleri ve dişleri güçlendirir, çürümelerini önler.
Kolesterolü düşürür.Şeker hastalıklarına yararlıdır.
Ispanak kaynamış süte batırılıp yüze ve boyuna maske yapılababilir.Bu maske …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[2 May 2009 | No Comment | ]

Kanı bazik yapanlar :
Kav­si, havuç, ıspanak, süt, portakal, üzüm, salatalık, domates, muz, lahana, fasulye, armut, elma, patates, badem, fındık, turp, olgun meyveler, incir, hurma, nohut, fasulye, mercimek. (Vücudun dayanıklılığını artırırlar, susuzluğu keserler) Bu arada bitkisel yağlar, esmer şeker ve bal, kanı ne asidik ne de bazik yapar.
Hastaların beslenmesinde, yukardaki özellikler de gözden uzak tutulmamalıdır.

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[16 Ara 2008 | No Comment | ]