Yaşlanmayı geciktiricinbir dizi yöntemlerin oldukca popüler olduğu günümüzde, düzenli yapılan sporlar etkin gençlik ve zindelik sağlıyor…
   Yüzme: Spor yaşlanmayı geciktiren en etkili aktivitlerdendir. Özellikle sırt üstü yüzmek,göğüs ve sırt kaslarını daha etkili hareket ettirdiği için olası sarkmaları engelliyor. Ayrıca stres hormonlarını devreden çıkarıp,ruhsal olarak da insanda olumlu etki bırakıyor.
   Bisiklet: Yüksek bir anti-aging faktörü olarak gösterilen bisiklet, aynı zamanda vücudu da genç tutuyor.Bacak kaslarını ve kalçaları sıkılaştıran bisiklet, her yaşta insanın zevkle yapabileceği bir spor olarak görülebilir.
   Tenis: Tenis oyuncularının çok güzel olduğunu hiç fark miş miydiniz ?Vücutta aynı anda …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[19 May 2009 | No Comment | ]