Günümüzde hastalıkların çeşitleri o kadar çoğaldı ki, birinden birine yakalanmamak neredeyse mümkün değil. Ama bir çok hastalıktan belli tetbirler alarak korunabiliriz. Mutlu ve huzurlu bir hayat için uyulması gereken temel kurallarından bazılarına bir göz atalım.

Anne sütü şart: Sağlıklı bir vücudun temeli dünyaya gelinen ilk anlarda başlar. Bebek beslenmesinde anne sütünün eşi,benzeri,dengi yoktur.İlk 6 ay anne sütüyle beslenen bir çocuğun vücudu hastalıklara karşı çok fazla dirençli olur. Hayatın ilriki alanalarında kansızlık çekmez ve daha zeki olur.
Hareketli olmak:Vücudun sürekli harekete, egzersize ihtiyacı vardır. Yürüyüş hafifi koşma,merdiven çıkma,bisiklete binme en güzel ve basit …

Yazının Devamını okumak ve bilgi almak için tıkla »
[19 May 2009 | One Comment | ]